中島 真由美
姿勢改善・不調改善専門
指導歴25年
延べ1万人以上をサポート
店名の「Mysig（ミューシグ）」はスウェーデン語で、居心地がよく気持ちが落ち着き、リラックスできる状態を表す言葉。トレーニングをしに行くところではなく、来るたびにほっとして、また来たくなる——そんな場所を目指してこの名前をつけました。
ヤムナ・ピラティス・ヨガを組み合わせ、一人ひとりに合った身体づくりをお手伝いしています。
順天堂大学 スポーツ健康科学部 健康学科卒
大学在学中に大手スポーツクラブにてインストラクターとしてアルバイトを始め、卒業後は社員に。
そして現在に至ります。
保有資格
- Yamuna®︎認定プラクティショナー（ボディ・フット・フェイス）
- PHIピラティスインストラクター（マット1/2・プロップス・バレル・リフォーマー1/2/3・チェア）
- 運動療法のためのヨガ・ヨガエリクサー修了
指導実績
- 大手スポーツクラブにて、グループレッスン指導歴15年（ウエイト系・エアロ系・ヨガ・ピラティス）、パーソナル指導歴19年（ダイエット・筋トレ・ピラティス）
- 大手スポーツクラブ・社内ピラティス資格認定員として10年
初回体験¥5,500。姿勢や身体のお悩みを確認しながら、無理のない範囲で進めます。
趣味・好きなこと
- 旅行（国内・海外どちらも！）
- 美味しいもの
- 英会話…旅先で美味しいものを食べるために勉強してます
- ニホンザル…コロナ禍でYouTubeを身漁ってた時に「カイくん」というニホンザルYouTuberにどハマり。
「スポーツ系の道に進もう！」と思ったのは高校生の時。
部活（バレーボール）中に突然腰が痛くなってしまい、思うように動けなくなってしまいました。
診断は腰椎分離症。練習にも参加できず、みんなの横で別メニュー。
どうしたら痛く無くなるかな？何だったらできるかな？と模索の日々。
本を読んだり、整骨院の先生にいろいろと聞いてみたりする中で、人体への興味がわいてきました。
本当は英語系に進むつもりでいたのに、気づいたら体育大学を受験してました（笑）
順天堂大学は、1年生は全寮制。
2年生になり寮を出て実家に帰ってきたら、駅前に大きなスポーツクラブができてました。
ここで働けたらいいじゃん！とさっそく履歴書を送り、面接に合格。
そこから契約社員になり正社員になって、2019年に退社するまで19年お世話になりました。
大学を卒業して1年くらい経った時、ヨガの資格持ったインストラクターが足りないから資格取りに行ってきて！と業務命令が。
当時の私は、立位体前屈マイナスの人間。（当時はまだヤムナを知らず）
必死に練習しまして、なんとか合格をいただきました。
実際にスタジオレッスンをし始めると、腰が全く痛くない！
そして周りからは「痩せたけどなんかしたの？」と言われる日々。
その後しばらく経ってからですが…
ヨガの動きについて知識を深めるため、RYT200というヨガの資格を取りに行き、その後ヨガを運動療法として捉えたヨガエリクサーの講座を受けに行きました。
そして今から約15年前、当時の上司が「これからピラティスが流行るから、社内資格取りに行ってきて！」と。それがピラティスとの出会いでした。
まだピラティス？ティラピス？ティラミス？なんて、名前もよく知られていない時代。
当然、やったことも見たこともない状態で行ってみると…調子がいい！
でも、身体が硬くて上手く動けないのがもどかしくて。
そんな私にピラティスの研修を担当してくれた講師が、ヤムナを勧めてくれてくれたんです。
ボールでコロコロした後に動くと、出来なかった動きができる！！！
すっかりどっぷりハマって、ついに資格を取りに行くことになりました。
まずはボディローリングの資格をとり、お客様へ提供してみると変わること変わること。
もっといろいろできるようになりたい！と続けてフット・フェイスの資格も取得。
そして現在、私が実体験で「これはいい！」と思ったこの3つの要素を掛け合わせ、一人ひとりの身体に合わせたセッションを提供してます。
こんな方のお力になれます！
・肩こりや腰痛を繰り返している
・姿勢が気になる
・身体が硬くて運動が苦手
・更年期以降、疲れやすくなった
・将来も自分の足で元気に歩きたい
私自身も身体の不調や動きづらさを経験してきました。
だからこそ「頑張る運動」ではなく、「無理なく続けられる身体づくり」を大切にしています。
「私の身体でも大丈夫かな？」と思ったら、まずは一度お気軽にご相談ください。下のボタンから、最新の空き状況をご確認いただけます。
初回体験¥5,500。姿勢や身体のお悩みを確認しながら、無理のない範囲で進めます。