ピラティス 更年期のめまいは改善できる？ピラティスで変わった実例と体の整え方｜千葉駅から5分｜ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig
更年期によるめまいやふらつきに悩んでいたお客様が、ピラティスを続けることで体調が改善した実例をご紹介します。自律神経の乱れや姿勢・呼吸との関係にも触れながら、日常生活が楽になるヒントを解説します。
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ヤムナ 足の使い方のクセを見抜くウォーキングテスト｜実際の評価はどんな感じ？｜千葉駅から5分｜ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig
ヤムナフットフィットネスのウォーキングテストを、講師自身の動画で実際に分析。歩き方のクセや左右差から、外反母趾・足底筋膜炎・扁平足につながる原因と改善のヒントを解説します。
ヤムナ 外反母趾・足底筋膜炎・扁平足など足のお悩み改善に｜ヤムナフットウェイカーズの使い方｜千葉駅から5分｜Mysig
フットウェイカーズの基本的な使い方を解説。足指や足裏の感覚を高め、正しい歩行パターンを身につけるためのトレーニングツールです。外反母趾、浮き指、扁平足、足の疲れが気になる方にもおすすめです。
ヤムナ 【千葉駅から5分】ヤムナの効果って？｜ヤムナが向いている人・向いていない人を正直に解説｜Mysig
ヤムナが気になっているけど自分に合うか不安…という方へ。猫背・腰痛・足のトラブル・顔のたるみなど、ヤムナが特に効果を感じやすい人の特徴を千葉のヤムナ・ピラティス・ヨガスタジオMysigが正直に、わかりやすく解説します。
ヨガ 動きにくさの原因を分析｜運動療法としてのヨガ Yoga Elixer（ヨガエリクサー）｜千葉駅から5分｜ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig
ヨガを続けているのに苦手なポーズがある、身体が硬くて思うように動けない…。そんな悩みの原因は柔軟性だけではないかもしれません。Yoga Elixirで自分に合った身体の使い方を見つける方法をご紹介します。
ヤムナ 【千葉駅から5分】外反母趾・足底筋膜炎・扁平足の原因は歩き方？足の使い方のクセがわかるウォーキングテスト｜ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig
歩き方には身体のクセが現れます。ヤムナフットフィットネスで足の骨・関節・筋肉を目覚めさせ、快適に歩ける身体へ。
お知らせ グループレッスン スケジュール
今後、開催予定のグループレッスンはこちらをご確認ください！グループレッスンは、パーソナルレッスンとは場所が違うのでご注意を⚠️📍Green Ace3 千葉市中央区登戸2-1-17⚪️ヤムナボディローリング⚪️6/27（土）14:00〜15:...
お知らせ 千葉駅西口からのアクセス｜ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig
📍Pilates Studio re.fel千葉市中央区登戸1-13-22シティファイブA棟2071.西改札を出て左へ2.そのまま通路を進み、周辺案内板の横の通路をさらに進む3.正面にある階段を下り、まっすぐ進む4.階段を下り、高架下を通る...
ピラティス 【ピラティスでめまい・酔いを感じる原因と対策】インストラクター歴25年のプロが解説｜千葉駅から5分｜ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig
ピラティス中やレッスン後に「フワフワする」「酔った感じがする」と感じたことはありませんか？原因は三半規管や呼吸、自律神経の変化かもしれません。千葉駅徒歩5分のMysigが、ピラティスでめまいが起こる理由と対策を解説します。
ピラティス 【千葉駅から5分】ジムとピラティスどっちがいい？迷う方にパーソナルピラティスを勧める理由｜ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig
千葉駅周辺でジムやパーソナルトレーニングを探している方へ。ジム・パーソナルジム・パーソナルピラティスの違いや、それぞれに向いている人を解説。姿勢改善やボディメイクを目指す女性にパーソナルピラティスがおすすめな理由をご紹介します。