Mysigはヤムナを中心に、ピラティス・ヨガを組み合わせた千葉唯一のボディワークスタジオです。
Mysig（ミューシグ）とは、スウェーデン語で「居心地がよく、ほっとくつろげる」という意味。トレーニングをしに行く場所ではなく、来るたびにほっとして、また来たくなる——そんな場所を目指しています。
千葉駅・千葉みなと駅周辺でこんなお悩みをお持ちの方へ
- 肩や首が緊張しやすい
- 疲れが抜けにくい
- 身体が硬く感じる
- 更年期以降、身体の変化を感じる
- 肩こりや腰痛が当たり前になっている
- 猫背や巻き肩など姿勢の崩れが気になる
- 呼吸が浅く、疲れやすい
- ピラティスやヨガなど、運動をしても変化を感じにくい
その原因は「筋肉や骨の癒着（つまり）」にあるかもしれません！
お悩みを解決するMysig独自のスタイル
癒着があるまま動く
→動かしづらい関節や筋肉に大きな負担がかかり怪我の原因にも。
Mysigでは以下の順番でセッションを進めていきます。
✅ヤムナで筋肉や骨のつまりをとり緩める
※ヤムナ®︎とは、専用ツールを使いながら筋膜や骨格へアプローチするボディワーク。
身体を立体的に広げることで、呼吸・姿勢・可動域の改善を目指します。
✅動きやすくなったところで、ピラティス・ヨガで正しい使い方を身体で覚える
✅正しい姿勢・使い方が自然と身につく！
期待できる変化
- 呼吸しやすくなる
- 姿勢が整いやすくなる
- 肩や首の緊張がやわらぐ
- 身体が軽く感じる
- 可動域が広がる
- 疲れにくくなる
実際に通われているお客様の声
30代女性：デスクワークによる、首/肩こりの不調があったお客様。ここに来ると整う！
50代女性：五十肩がなかなか良くならなかったお客様。定期的に通うことで、不調の予防と姿勢が改善！
40代女性：O脚で悩んでいたお客様。ヤムナフットフィットネスで解決の糸口が見つかって嬉しい！
50代女性：更年期障害で悩んでいたお客様。終わった後は、身体がスッキリ！
初回体験¥5,500。姿勢や身体のお悩みを確認しながら、無理のない範囲で進めます。
どんな人が担当してくれる？
姿勢改善・不調改善の専門家
中島 真由美
インストラクター歴25年・延べ1万人を指導してきた私が、ヤムナ・ピラティス・ヨガを組み合わせ、一人ひとりに合った身体づくりを丁寧にお伝えします！
身体が硬い方、運動が苦手な方も安心してご相談ください。
保有資格
- Yamuna®︎認定プラクティショナー
- PHIピラティスインストラクター
- 運動療法のためのヨガ・ヨガエリクサー修了
指導実績
- 大手スポーツクラブにて、グループレッスン指導歴15年
- パーソナル指導歴20年（ダイエット・筋トレ・ピラティス）
- 大手スポーツクラブ・社内ピラティス資格認定員として10年
メニュー・料金
▪️ヤムナ×ピラティス・ヨガ体験
¥5,500/50分（カウンセリング含む）
※通常価格 ¥8,800
肩こり・腰痛・猫背・反り腰・O脚など、身体の不調や姿勢を改善したい方に。
▪️ヤムナ体験
¥5,500/50分（カウンセリング含む）
※通常価格 ¥8,800
身体の硬い方や普段から力みがちな方、
ヤムナがどんなものか知りたいという方に。
▪️【人気No.1】ヤムナ×ピラティス・ヨガ 60分
¥8,800/60分
姿勢評価をした後、身体の状態に合わせて
根本から解決できるようメニューを作成！
よくある質問
- Q初心者でも大丈夫？
- A
はい！大丈夫です。お身体のチェックをし、状態に合わせて動きますのでご安心ください。
- Q持ち物は？
- A
動きやすいウェア・お飲み物をお持ちください。(更衣室・ロッカーあり)
ウェアは可能であればダボダボしておらず、金具や飾りの付いていないものの方が安全に動いていただけます。
- Q身体が硬くても平気？
- A
当店ではそんな方のために【ヤムナメソッド】で緩めるところから始めます。
動きやすい状態になってから動くので、痛みや怪我もなく安全に動けます。
- Q千葉駅からどのくらい？駐車場は？
- A
千葉駅（西口）からは徒歩5分です。京成線新千葉駅や千葉みなと駅からも徒歩圏内です。
専用駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングなどをご利用ください。（周りにたくさんあります！）
お問い合わせ・予約
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初回体験¥5,500。姿勢や身体のお悩みを確認しながら、無理のない範囲で進めます。
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