姿勢改善

ヤムナフットフィットネスのウォーキングテストを、講師自身の動画で実際に分析。歩き方のクセや左右差から、外反母趾・足底筋膜炎・扁平足につながる原因と改善のヒントを解説します。

フットウェイカーズの基本的な使い方を解説。足指や足裏の感覚を高め、正しい歩行パターンを身につけるためのトレーニングツールです。外反母趾、浮き指、扁平足、足の疲れが気になる方にもおすすめです。

ヤムナが気になっているけど自分に合うか不安…という方へ。猫背・腰痛・足のトラブル・顔のたるみなど、ヤムナが特に効果を感じやすい人の特徴を千葉のヤムナ・ピラティス・ヨガスタジオMysigが正直に、わかりやすく解説します。

歩き方には身体のクセが現れます。ヤムナフットフィットネスで足の骨・関節・筋肉を目覚めさせ、快適に歩ける身体へ。

千葉駅周辺でジムやパーソナルトレーニングを探している方へ。ジム・パーソナルジム・パーソナルピラティスの違いや、それぞれに向いている人を解説。姿勢改善やボディメイクを目指す女性にパーソナルピラティスがおすすめな理由をご紹介します。

猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり・首の痛み・呼吸の浅さなど、さまざまな不調の原因になります。「ピラティスで猫背は改善できるのか？」という疑問を持つ方も多いですが結論からいうとピラティスは猫背改善に非常に効果的です。ただし…重要なのは「や...

ピラティスに通っているのに「身体が硬くて動きづらい」「効果が出にくい」と感じる方へ。千葉駅徒歩5分のMysigでは、ヤムナ×ピラティス×ヨガを組み合わせ、姿勢改善や肩こり・腰痛を根本から整えます。