姿勢改善

前屈で手が床についても、背中がしっかり動いているとは限りません。背中・骨盤・股関節など身体全体の動きから「身体の硬さ」を考え、動きやすい身体を目指すポイントを解説。千葉駅徒歩5分のMysigでは、ヤムナ×ピラティス・ヨガで一人ひとりの身体に合わせてサポートします。

しゃがめないのは足首が硬いから？「しゃがもうとすると、かかとが浮いてしまう」「深くしゃがむと後ろに倒れてしまう」「スクワットがうまくできない」「足首が硬いから、しゃがめないんだと思っている」そんなことはありませんか？実は私自身、以前はどうし...

親指の付け根の出っ張りや靴に当たる痛みが気になる方へ。外反母趾は親指だけでなく、足のアーチや足指の使い方、歩き方などが関係する場合があります。千葉のMysigでは、ヤムナフットで足全体の使い方を見直します。

スマホやパソコンによる眼精疲労や首肩こり。実は手や腕の緊張が影響していることもあります。ヤムナハンド施術で感じたお客様の体験談や、手と目・身体のつながりをご紹介。千葉駅から徒歩5分のMysig。

フットウェイカーズの基本的な使い方を解説。足指や足裏の感覚を高め、正しい歩行パターンを身につけるためのトレーニングツールです。外反母趾、浮き指、扁平足、足の疲れが気になる方にもおすすめです。

ヤムナボールの使い方をお探しの方へ。胸をゆるめて呼吸を深くするヤムナワークを千葉市中央区のスタジオmysigがご紹介。猫背・巻き肩・ストレートネック、肩こりや首こりが気になる方にもおすすめです。

ヤムナフットフィットネスのウォーキングテストを、講師自身の動画で実際に分析。歩き方のクセや左右差から、外反母趾・足底筋膜炎・扁平足につながる原因と改善のヒントを解説します。

フットウェイカーズの基本的な使い方を解説。足指や足裏の感覚を高め、正しい歩行パターンを身につけるためのトレーニングツールです。外反母趾、浮き指、扁平足、足の疲れが気になる方にもおすすめです。

ヤムナが気になっているけど自分に合うか不安…という方へ。猫背・腰痛・足のトラブル・顔のたるみなど、ヤムナが特に効果を感じやすい人の特徴を千葉のヤムナ・ピラティス・ヨガスタジオMysigが正直に、わかりやすく解説します。

歩き方には身体のクセが現れます。ヤムナフットフィットネスで足の骨・関節・筋肉を目覚めさせ、快適に歩ける身体へ。