肩こり・腰痛改善

ヤムナフェイスセイバーとは、専用のボールを使い、顔の骨や筋肉に意識を向けながら行うフェイスワークです。たるみやフェイスライン、顔の左右差、噛み締めなどが気になる方へ。千葉駅徒歩5分のMysigで体験できます。

スマホやパソコンによる眼精疲労や首肩こり。実は手や腕の緊張が影響していることもあります。ヤムナハンド施術で感じたお客様の体験談や、手と目・身体のつながりをご紹介。千葉駅から徒歩5分のMysig。

ヤムナフットフィットネスのウォーキングテストを、講師自身の動画で実際に分析。歩き方のクセや左右差から、外反母趾・足底筋膜炎・扁平足につながる原因と改善のヒントを解説します。

フットウェイカーズの基本的な使い方を解説。足指や足裏の感覚を高め、正しい歩行パターンを身につけるためのトレーニングツールです。外反母趾、浮き指、扁平足、足の疲れが気になる方にもおすすめです。

ヤムナが気になっているけど自分に合うか不安…という方へ。猫背・腰痛・足のトラブル・顔のたるみなど、ヤムナが特に効果を感じやすい人の特徴を千葉のヤムナ・ピラティス・ヨガスタジオMysigが正直に、わかりやすく解説します。

千葉駅周辺でジムやパーソナルトレーニングを探している方へ。ジム・パーソナルジム・パーソナルピラティスの違いや、それぞれに向いている人を解説。姿勢改善やボディメイクを目指す女性にパーソナルピラティスがおすすめな理由をご紹介します。

マッサージや安静にしても腰痛を繰り返してしまう方へ。原因は姿勢や身体の使い方、体幹の弱さにあるかもしれません。千葉駅徒歩5分のMysigでは、ヤムナ×ピラティス×ヨガで腰痛を根本から整えます。

マッサージやストレッチをしても肩こりがすぐ戻ってしまう方へ。原因は「身体の使い方」が変わっていないことかもしれません。千葉駅徒歩5分のMysigでは、ヤムナ×ピラティス×ヨガで肩こりを根本から整えます。

ピラティスに通っているのに「身体が硬くて動きづらい」「効果が出にくい」と感じる方へ。千葉駅徒歩5分のMysigでは、ヤムナ×ピラティス×ヨガを組み合わせ、姿勢改善や肩こり・腰痛を根本から整えます。